Conditionnement physique royal canadien
Reinhardt Hauk
Un programme de conditionnement physique mis au point par l'Aviation royale canadienne dans les années 1950 est toujours un bon programme à suivre. Le prince Philip l'a utilisé presque toute sa vie. Il s'agit d'un entraînement de 10 à 15 minutes pour différents niveaux de condition physique, en fonction de votre forme physique. Il s'adapte du débutant à l'athlète champion.
Vous pouvez regarder la vidéo originale 5BX ici .
Vous pouvez également obtenir une copie électronique du livret ici .
Ou une copie du livret XBX pour femmes ici .
Si vous souhaitez suivre une vidéo 5BX, en voici une simple à suivre.
