Ce que votre équilibre vous dit sur votre cerveau

Combien de temps peut-on rester en équilibre sur une jambe ? De nouvelles recherches suggèrent que les problèmes d'équilibre sont liés au risque d'accident vasculaire cérébral et aux problèmes de mémoire.

Un moyen simple de le savoir est de voir combien de temps vous pouvez rester sur une jambe. Si vous pouvez rester sur une jambe pendant au moins 20 secondes, votre risque d'accident vasculaire cérébral et de problèmes de mémoire pourrait être plus faible. Si après trois essais, vous ne parvenez pas à rester sur une jambe pendant plus de 20 secondes, cela peut indiquer un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral ou de futurs problèmes de mémoire.

Si vous avez des questions ou des préoccupations, consultez votre professionnel de la santé avant de tester votre équilibre.

L'étude a porté sur plus de 1 000 personnes au Japon. Environ 30 % des personnes atteintes de certaines maladies des vaisseaux cérébraux souffraient de troubles de l'équilibre. L'hypertension artérielle était également un facteur de risque.

Pour en savoir plus sur l’étude, consultez cette page sur le site Web de l’American Heart Association.