Des tueurs tout autour de nous

2 février 2016 Eric Miller

Nous sommes entourés de poisons et de toxines. La nature complote-t-elle contre nous ? En réalité, la plupart des poisons et des toxines sont d’origine humaine. Les poisons et les toxines interfèrent avec le bon fonctionnement de l’organisme. La poussière est une toxine courante. À des concentrations suffisamment élevées, la poussière ordinaire peut provoquer une irritation et même une suffocation.

Comment pouvons-nous nous protéger des effets nocifs des toxines environnementales ? Nous avons tous déjà ressenti les effets des toxines lorsque nous avons une éruption cutanée. La plupart des éruptions cutanées sont le résultat d'une réaction de la peau à une substance toxique. Les éruptions cutanées peuvent généralement être évitées en évitant tout contact avec la substance en cause.

Mais qu'en est-il des toxines qui pénètrent sous notre peau ? Qu'en est-il des toxines présentes dans notre alimentation ? Heureusement, notre corps dispose d'un système pour se débarrasser des toxines. Les toxines sont excrétées. Mais les déséquilibres interfèrent avec le processus naturel de détoxification du corps. Voici quelques éléments qui peuvent aider notre corps à se débarrasser des toxines.

Assurez le bon fonctionnement de votre système digestif. Mangez beaucoup de fibres pour favoriser le bon fonctionnement de votre système digestif. Une plomberie bouchée répand des toxines dans votre tube digestif.
Buvez beaucoup d'eau. Le système hydrique élimine de nombreuses toxines indésirables. Ne laissez pas votre corps à court de liquide. La filtration de l'eau potable par osmose inverse peut également aider.
Évitez les aliments toxiques. Mangez de la vraie nourriture plutôt que des aliments transformés emballés. Achetez des produits bio si vous pouvez vous le permettre. Évitez la farine raffinée. Évitez les nettoyants et assainisseurs d'air toxiques.
Exercice. L'exercice permet de faire entrer les nutriments dans les cellules et d'évacuer les déchets. Un exercice intense qui provoque la transpiration peut également aider à éliminer les toxines.
Transpirez. Un sauna ou une hutte de sudation peuvent favoriser la transpiration pour aider à excréter les toxines. Des recherches récentes confirment ce que les Amérindiens savaient depuis des siècles : la transpiration peut aider à éliminer les toxines telles que les métaux lourds. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Vous seriez surpris de la quantité d'eau perdue lorsque tout votre corps transpire.